陪你生活的澳洲人妻Claire

EP.60 如果妳只能為自己的人生選擇做一件事，那會是甚麼? 《少但是更好》

今天用書中的問題來當作一個開場白: "如果妳現在只能為自己的人生選擇做一件事，那會是甚麼呢? " 上集我們聊到這本好書 《少但是更好 Essentialism》 (專準主義) 在現今選擇過剩，注意力被極度分散的世代，Essentialism的思維似乎更顯得重要 (前情提要)專準主義是在創造一套管理生活的系統，以衣櫃舉例透過_謹慎評估，去蕪存菁和準確執行，可以整頓被塞爆的衣櫃; 同樣的，運用在工作和人生當中透過精挑細選和勇敢說不，也能將時間和心力騰出做真正要緊的事並成就卓越 這一集要來細聊 "專準主義" 的三個核心信念，它和世界不太一樣的價值觀為何? 為什麼它能幫助我們更有意識的活出 "少但是更好"的生活? 1. 刻意選擇 - 作者的故事_ 本來是前途一片看好的法學院學生，後來決定輟學搬到美國踏上成為作家之路 - 我們可能無法掌控選項，但我們可以掌控如何選擇 - 專準主義和非專準主義最大的區別在於: 專準主義_"我選擇這麼做" / 非專準主義_ "我必須這麼做" 2. 懂得辨別 - "不會每一件事都很重要" - 真正有價值的是: 時間和結果的關係 Ex. 巴菲特的投資哲學 - 專準主義_"認為一切幾乎都不重要，會將多數瑣事和少數要事區分" / 非專準主義_ "認為一切都很重要，對各種機會一視同仁" 3. 懂得取捨 (最困難) - 因為人性就是: 我都想要我都要兼顧! - 西南航空 v.s 選擇家庭的例子 - 專準主義_ "我想做出甚麼取捨? 我要在哪方面全力以赴?" / 非專準主義_"認為我可以兩者兼顧，會問我該怎麼全部都做? " #懂得取捨 #取捨並非漠然的接受而是刻意的選擇 #本日金句 " 有時候，你不做的事情和你做的事情同樣重要" =========================================== 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cluwguz9y0jzl01vadctp9yyq/comments 有任何回饋或是想法，都可以在以下地方找到我！ 📍FB : 澳洲希臘人妻Claire.C 📍IG : claire.c.life 📍合作邀約：clairechu29@gmail.com Powered by Firstory Hosting

EP.59 妳想追求甚麼樣的生活? / 給人生想要翻篇的妳 / 《少但是更好》的人生思維

Hihi 七月的第一天, 將這集獻給人生想要翻篇的妳 _ " 刻意選擇的人生，才能更專注的朝向自己設計的生活前進"_Claire 今天來推薦我的私藏愛書_ 《少但是更好》Essentialism (專準主義) 1. 我們大部分人是非專準主義的產物 何謂非專準主義的模樣? 為何非專準主義無所不在? -選擇太多 -社會壓力太大 - "你可以擁有一切的想法" (導致毫無節制的追求更多) 2. 用整理衣櫃來當作比喻, 專準主義者整理衣櫃的三步驟: (1) 精挑探索和評估 (2) 簡化和排除 (3) 準確執行 3. 專準主義的核心思維模式是甚麼? _"刻意選擇, 有紀律的追求更少" 唯有允許自己不再照單全收，不再對每個人說好，你才能對真正要緊的事情做出最高的貢獻。 #成功悖論 #追求成功有可能是導致失敗的催化劑 本日金句: "如果你不替自己的生活排定優先次序，別人就會代勞 " =========================================== 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cluwguz9y0jzl01vadctp9yyq/comments 有任何回饋或是想法，都可以在以下地方找到我！ 📍FB : 澳洲希臘人妻Claire.C 📍IG : claire.c.life 📍合作邀約：clairechu29@gmail.com Powered by Firstory Hosting

EP.58 我們才是孩子的貼身教練/ 讚美是一門藝術/ 我看見你的努力

教導孩子和給予讚美一樣的重要! "讚美" 是根據孩子的能力, 給予他最中肯的反饋 "我看見你的努力" 這句話就是最好的讚美 本日金句: 上一代看結果論, 我們這一代要看見的是孩子和自己努力的過程 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cluwguz9y0jzl01vadctp9yyq/comments 有任何回饋或是想法，都可以在以下地方找到我！ 📍FB : 澳洲希臘人妻Claire.C 📍IG : claire.c.life 📍合作邀約：clairechu29@gmail.com Powered by Firstory Hosting

EP.57 斷捨離最終章! 從逃避混亂到心流狀態的廚房人妻挑戰

PART 3 最終章!!! 挑戰廚房的一週 喜歡整理的人再進來聽這集! 我覺得這集就是純聊天 想整理的心路歷程: 1. 想逃避 2. 痛苦的面對 (一點點前進就好...) 3. 去無存菁 (我們就誠實的面對自己, 放了一萬年也不會用的東西為什麼還在? ) 4. 用喜歡的未來獎勵自己 本日金句: 我們的生活不是活給別人看的 創造自己理想的生活, 比活在框架的成功更自在~ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cluwguz9y0jzl01vadctp9yyq/comments 有任何回饋或是想法，都可以在以下地方找到我！ 📍FB : 澳洲希臘人妻Claire.C 📍IG : claire.c.life 📍合作邀約：clairechu29@gmail.com Powered by Firstory Hosting

EP.56 一個太認真媽媽的自我覺察/ 廚房大整理PART 2

PART 2 !!! 挑戰廚房的一週 喜歡整理的人再進來聽這集! 我覺得這集就是純聊天 本日金句: 我們的生活不是活給別人看的 創造自己理想的生活, 比活在框架的成功更自在~ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cluwguz9y0jzl01vadctp9yyq/comments 有任何回饋或是想法，都可以在以下地方找到我！ 📍FB : 澳洲希臘人妻Claire.C 📍IG : claire.c.life 📍合作邀約：clairechu29@gmail.com Powered by Firstory Hosting

EP.55 家中最神秘的角落? 看來不亂但很心煩的人妻廚房 / 跟人妻讀讀書的早晨

今天又來整理了~挑戰廚房的一週 喜歡整理的人再進來聽這集! 我覺得這集就是純聊天 本日金句: 我們的生活不是活給別人看的 創造自己理想的生活比活在框架的成功更自在~ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cluwguz9y0jzl01vadctp9yyq/comments 有任何回饋或是想法，都可以在以下地方找到我！ 📍FB : 澳洲希臘人妻Claire.C 📍IG : claire.c.life 📍合作邀約：clairechu29@gmail.com Powered by Firstory Hosting

EP.54 端午快樂~沒有粽子的端午節/ 居家整理狂也有想購物衝動的時刻!

來自南半球的端午快樂! (我今年沒吃到粽子, 有人跟我一樣嗎) 喜歡整理的人再進來聽這集! 我覺得這集就是純聊天 我還是覺得如果購物能夠快樂購物也無妨, 因為壓抑是最不健康的行為~ 1. 5/7 Rules & 暫存區_居家整理心法 2. Wish List & 一進一出原則 3. 對斷捨離沒甚麼動力? 只是因為妳沒有看到更喜歡的東西! 本日金句: 錢買不到的快樂才是真正的快樂 <3 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cluwguz9y0jzl01vadctp9yyq/comments 有任何回饋或是想法，都可以在以下地方找到我！ 📍FB : 澳洲希臘人妻Claire.C 📍IG : claire.c.life 📍合作邀約：clairechu29@gmail.com Powered by Firstory Hosting

EP.53 海外生活如何突破英文不夠好的心魔? 三個心態幫我們轉換思維!

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cluwguz9y0jzl01vadctp9yyq/comments 【人妻的免費講義】3個心法，從焦慮到心安 ！ 讓妳對焦慮免疫，立刻索取讓妳放下內心焦慮，往生命中更重要的事前進！ 【限時這周only 女性專屬 免費30分鐘諮詢】 我們和 ‘’改變‘’，只差一個行動的距離， 透過一對一諮詢，提出專屬於妳的變好生活建議， 行動力養成教練，帶妳奔向從A點到B點的改變! 有任何回饋或是想法，都可以在以下地方找到我！ 📍FB : 澳洲希臘人妻Claire.C 📍IG : claire.c.life 📍合作邀約：clairechu29@gmail.com Powered by Firstory Hosting

EP.52 晨間儀式的目的/ 澳洲小一生媽媽的煩惱/ 孩子的內在動機

1. 晨間儀式_ 最重要的不是妳做了哪些事, 而是這些事會帶妳去哪裡! 2. 關於教育_ 每對父母都會有自己的想像, 最重要的不是變成菁英, 而是讓孩子長出屬於他的內在動機! 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cluwguz9y0jzl01vadctp9yyq/comments 【人妻的免費講義】3個心法，從焦慮到心安 ！ 讓妳對焦慮免疫，立刻索取讓妳放下內心焦慮，往生命中更重要的事前進！ 【限時這周only 女性專屬 免費30分鐘諮詢】 我們和 ‘’改變‘’，只差一個行動的距離， 透過一對一諮詢，提出專屬於妳的變好生活建議， 行動力養成教練，帶妳奔向從A點到B點的改變! 有任何回饋或是想法，都可以在以下地方找到我！ 📍FB : 澳洲希臘人妻Claire.C 📍IG : claire.c.life 📍合作邀約：clairechu29@gmail.com Powered by Firstory Hosting

EP.51 生活的選擇題/ 親子的劍道課/ 愛自己的真諦

本日金句：當妳真正的理解自己想成為什麼？ 宇宙才會給妳最適當的愛；選擇對的，而非只是想要的❤️ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cluwguz9y0jzl01vadctp9yyq/comments 【人妻的免費講義】3個心法，從焦慮到心安 ！ 讓妳對焦慮免疫，立刻索取讓妳放下內心焦慮，往生命中更重要的事前進！ 【限時這周only 女性專屬 免費30分鐘諮詢】 我們和 ‘’改變‘’，只差一個行動的距離， 透過一對一諮詢，提出專屬於妳的變好生活建議， 行動力養成教練，帶妳奔向從A點到B點的改變! 有任何回饋或是想法，都可以在以下地方找到我！ 📍FB : 澳洲希臘人妻Claire.C 📍IG : claire.c.life 📍合作邀約：clairechu29@gmail.com Powered by Firstory Hosting