EP.62 讓我們的生活朝向精簡準之路邁進! 《少但是更好》Final

今天來到《少但是更好》的最後一PART，也是最精華部分~
當我們能分辨甚麼是生活的多數瑣事還不夠，
我們還需要能夠送走那些不重要的執行心法!

如何能讓執行變簡單的心法 (緩衝/減法/進展/心流/專注/存在)

1.#緩衝: 給我六小時砍樹，我會花前四小時磨斧頭
1) 準備做到極致
2) 把預估的時間增加50%
3) 情境規劃

2. #減法: 透過移除障礙才能事半功倍
1) 找出阻礙你的”賀比”因素: 完美主義? 還是…?
2) 移除障礙

3. #進展: 完成小目標的成就感
Ex. 意外降低螢幕時間的代幣系統

4. #心流
- 建立流程，讓瑣事毫不費力的完成
- 先做最困難的事，而讓困難的事變簡單的秘密就是_ 養成習慣
- 想移除壞行為的秘密，不是改變行為而是_ 改變提示

5. #專注
-生命只存在於當下此刻

6. #存在
-活出精簡準的人生: 用一個印象深刻的故事當作結尾

最後，遇到生活的大小事，都可以用一個關鍵問題來自我評估:
"如果我們只能做一件事，那會是甚麼事情? "

#本日金句
"生產力來自於不做任何有助於他人的事，而是把時間花上上帝為我們量身打造的工作上"
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