EP.44 沒時間的前提下，我們怎麼能好好生活？

週四好👋 如果忙碌不是一個藉口而是一個事實，那我們到底可以怎麼好好生活？

1. 妳不需要器材時間， 甚至不用花錢的運動。
2. 外食常有很多熱量陷阱， 聰明備餐節省時間。
3. 用最小單位的前進，開展我們的生活。

本日金句： 不管想要做甚麼，用一個最小單位的前進， 讓成就感創造妳想的生活❤️

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